8.0 km | 00:43:47 | 05:26/km日期: 2019-12-07 17:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'23" / 05'35" / 05'28" / 05'38" / 05'30" / 05'13" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'12") | 1001 / 1001 | 170 / 108 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2001 | 180 / 103 |
3 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 3003 | 182 / 101 |
4 | | 05'36" (+00'24") | 1001 / 4005 | 181 / 98 |
5 | | 05'27" (+00'15") | 1002 / 5007 | 181 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'27") | 1001 / 6009 | 182 / 97 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 7011 | 182 / 99 |
8 | | 05'12" | 1001 / 8013 | 184 / 104 |
9 | | 04'55" | 27 / 8040 | 180 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 22.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'20" | 00:10'43" |
3 | 05'23" | 00:16'06" |
4 | 05'35" | 00:21'41" |
5 | 05'28" | 00:27'09" |
6 | 05'38" | 00:32'47" |
7 | 05'30" | 00:38'17" |
8 | 05'13" | 00:43'30" |
8.0 | 06'56" | 00:43'47" |