陳二飽 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳二飽新北市
ID 308012

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0.0 km | 00:00:00 | 742:30/km

日期: 2019-12-07 07:12 - 平均心率: 123 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	33~41	65~79%
2:M馬拉松配速區	41~46	79~89%
3:T乳酸耐力區	46~47	89~92%
4:A無氧耐力區	47~50	92~97.5%
5:I最大耗氧區	50~52	97.5~100%
最大心率為52 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 229.84 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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