5.2 km | 00:27:17 | 05:17/km日期: 2019-12-04 19:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'27" / 05'31" / 05'08" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'54") | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'05" | 00:10'14" |
3 | 05'27" | 00:15'41" |
4 | 05'31" | 00:21'12" |
5 | 05'08" | 00:26'20" |
5.2 | 06'02" | 00:27'18" |