10.0 km | 01:18:39 | 07:51/km日期: 2019-12-03 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'22" / 06'57" / 08'12" / 09'24" / 07'01" / 06'33" / 08'39" / 08'38" / 07'06" / 1560'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 7949 / 7949 |
2 | | 07'26" | 2055 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'57" | 00:15'19" |
3 | 08'12" | 00:23'31" |
4 | 09'24" | 00:32'55" |
5 | 07'01" | 00:39'56" |
6 | 06'33" | 00:46'29" |
7 | 08'39" | 00:55'08" |
8 | 08'38" | 01:03'46" |
9 | 07'06" | 01:10'52" |
10.0 | 07'45" | 01:18'40" |