一哥 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

一哥基隆
ID 466141

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8.5 km | 03:01:09 | 21:15/km

日期: 2019-12-01 14:08 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 23'11" / 15'07" / 20'36" / 35'54" / 25'18" / 16'37" / 13'58" / 21'46" / 25'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 8.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'11"	00:23'11"
2	15'07"	00:38'18"
3	20'36"	00:58'54"
4	35'54"	01:34'48"
5	25'18"	02:00'06"
6	16'37"	02:16'43"
7	13'58"	02:30'41"
8	21'46"	02:52'27"
8.5	24'52"	03:05'40"

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