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陳向榮
桃園
ID 448422
284 位追隨者
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下一篇 >
陳向榮
6.1 km
|
00:29:01
|
04:45/km
日期:
2019-12-01 08:45
-
平均心率:
173
-
卡路里:
326 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
19°C
-
濕度:
88%
Pace: 04'44" / 04'54" / 04'51" / 04'47" / 04'48" / 04'34" / 04'00" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'43"
(04'43")
04'43" (+00'10")
1000 / 1000
2
04'54"
(09'38")
04'54" (+00'21")
1000 / 2000
3
04'50"
(14'28")
04'50" (+00'17")
1000 / 3000
4
04'46"
(19'15")
04'46" (+00'13")
1000 / 4000
5
04'47"
(24'03")
04'47" (+00'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'33"
(28'36")
04'33"
1000 / 6000
7
00'24"
(29'01")
03'59"
100 / 6100
桃園
陳
向榮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
332.61 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
み が
,
萩荻
和其他
208
人說推
·
留言
觀看另 85 則留言
葉文凱
早安~飆速運動愉快
2019-12-01 10:00 ·
陳財成
早安
2019-12-01 10:06 ·
1
個人推
李榮華
榮哥早安,新月開跑愉快
2019-12-01 10:09 ·
1
個人推
陳永順
早安晨跑愉快
2019-12-01 10:28 ·
1
個人推
阿泰
早安,小跑快樂
2019-12-01 10:54 ·
1
個人推
陳皮
早安 飆速愉快
2019-12-01 11:07 ·
1
個人推
吳善詠
午安假日運動愉快
2019-12-01 11:10 ·
1
個人推
小春
早安,運動愉快
2019-12-01 11:15 ·
1
個人推
Coffee
運動好心情
2019-12-01 11:24 ·
1
個人推
Max 陳子仁
早安,飆速愉快😃😃
2019-12-01 11:38 ·
1
個人推
翁金俊
午安,假日運動愉快
2019-12-01 11:40 ·
1
個人推
汪啟成
榮哥
午安~假日運動愉快😉
2019-12-01 12:15 ·
1
個人推
陳志祥
榮哥午安,假日精實運動,讚!
2019-12-01 12:16 ·
陳世杰
午安~運動愉快
2019-12-01 12:41 ·
張炳麟
午安 運動愉快!
2019-12-01 13:23 ·
吳晉賢
厲害!
2019-12-01 13:36 ·
小米
榮哥 午安
強耶👍
2019-12-01 14:28 ·
懷文
新月飆速運動快樂!
2019-12-01 14:51 ·
蔡聖豐
運動愉快,依舊帥氣逼人啊😁😁!
2019-12-01 14:56 ·
林全宏
新月開工愉快
2019-12-01 14:58 ·
陳果狗
下午好!運動開心愉快!
2019-12-01 15:09 ·
小芳芳
榮哥傍晚好
2019-12-01 15:29 ·
keats chi
午安 假日跑步愉快
2019-12-01 15:43 ·
吳國誌
午安
晨跑愉快。
2019-12-01 16:22 ·
賴祺祥
運動愉悅
2019-12-01 16:34 ·
Joyce Hung
榮哥 午安
歲末12月 祝福你一切順利愉快💖💖
2019-12-01 16:41 ·
Dean迪恩
晨跑愉快
2019-12-01 17:07 ·
李耀同
晚上好:新月開跑飆速愉快+假日舒心!
2019-12-01 17:17 ·
Han
運動愉快!
2019-12-01 17:28 ·
ming
新月開跑飆速愉快。
2019-12-01 17:38 ·
楊朝發
新月運動愉快
2019-12-01 18:09 ·
柳文生
讚,就是厲害而已,晚安
2019-12-01 18:32 ·
洪智文
晚安,新月開跑愉快
2019-12-01 18:33 ·
JD
晚安 向榮
2019-12-01 18:40 ·
Ming Yeh
12月飆速開工運動愉快!
2019-12-01 19:41 ·
莫爾
晚安,運動愉快!
2019-12-01 19:43 ·
伍培民
晚安
運動愉快
2019-12-01 20:56 ·
靜樺
晚安
2019-12-01 21:21 ·
Jordan Cheng
晚安~運動愉快
2019-12-01 21:22 ·
楊福仁
晚安,晨跑飆速愉快!
2019-12-01 21:31 ·
Hight Hsu
晚安!週日運動愉快!
2019-12-01 22:08 ·
咖啡茵
向榮12月開工了喔!
加油💪
2019-12-01 22:12 ·
Andy Lin
晚安!新月運動愉快~
2019-12-01 22:18 ·
Fanny
晚安!運動愉快喔
2019-12-01 22:24 ·
仲濟光
讚!👍👍👍👍👍
2019-12-01 22:32 ·
Hsu PoMin
運動愉快!
2019-12-01 22:38 ·
Tommy
晚安喔~
週日運動愉快喔🤗
2019-12-01 22:48 ·
陳榮南
晚安愉快😄
2019-12-01 22:50 ·
Kenny Wang
陳大運動愉快!
2019-12-01 22:51 ·
科丞
榮大哥 運動愉快⋯⋯
2019-12-02 01:22 ·
Simon Yu
早安 運動愉快
2019-12-02 06:34 ·
林世川
早安舒心
2019-12-02 08:27 ·
何春發
早上好!運動愉快喔!
2019-12-02 08:38 ·
張秀雲
早安 謝謝鼓勵
2019-12-02 08:59 ·
李小捷
早安 飆速愉快
2019-12-02 09:39 ·
劉文光
早安,晨跑愉快
2019-12-02 09:46 ·
蔡甫承
早安,晨跑愉快
2019-12-02 10:09 ·
宋遠征
早安愉快
運動順心
2019-12-02 10:12 ·
野米茶
早安 運動開心愉快
2019-12-02 11:17 ·
Louis
向榮兄~早上好,開跑日就神速奔馳,94厲害!
2019-12-02 11:29 ·
郎少
午安😃
運動愉快,用餐愉悅順心
2019-12-02 12:03 ·
Hong Yu
下午好心情順心如意平安喜樂
2019-12-02 13:29 ·
張清榮
午安,運動愉快
2019-12-02 14:23 ·
李成國
向榮兄下午好,運動愉快。
2019-12-02 15:00 ·
李清恩
午安新週愉快
2019-12-02 16:51 ·
黃進發
運動愉快
2019-12-02 17:27 ·
Jenny
向榮大哥晚安~新月開工跑跑運動愉快喲
2019-12-02 17:32 ·
阿志
謝謝鼓勵 飆速暢快
2019-12-02 17:40 ·
小芳芳
榮哥傍晚好
2019-12-02 17:48 ·
陳榮南
晚上好 愉快😄
2019-12-02 18:43 ·
台中阿森
訓練愉快
2019-12-02 19:02 ·
蝙蝠俠
盼 新週順心 運動自在喔 ✋😊
2019-12-02 19:12 ·
烏啦啦
晚上好,運動愉快
2019-12-02 19:33 ·
Roger Lin ( 志銘 )
晚安~運動開心😀
2019-12-02 19:56 ·
俊和(跑後山)
飆速愉快~
2019-12-02 20:03 ·
Diana Lin
晚安運動愉快
2019-12-02 20:06 ·
林全宏
晚安愉快,謝謝鼓勵
2019-12-02 20:27 ·
林榮平
晚安喲 運動愉快…
2019-12-02 20:41 ·
謝敏璋
向榮晚安,新月運動愉快!
2019-12-02 20:47 ·
陳立仁
榮兄晚安 運動愉快
2019-12-02 20:59 ·
黃順吉
加油
2019-12-02 21:01 ·
Mina 米娜
向榮哥 新週愉快 運動順心唷!
2019-12-02 21:02 ·
jenny1768475
晚安哦運動快樂
2019-12-02 22:18 ·
Kelly🌸🌼
晚安😴運動愉悅 謝謝鼓勵
2019-12-02 22:22 ·
Andy Lin
晚安!
2019-12-02 22:46 ·
Jason Yeh
晚安,跑步愉快
2019-12-02 22:59 ·
1
個人推
呂理用
晚安!晨跑飆速快樂!
2019-12-03 17:52 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'54"
00:09'38"
3
04'51"
00:14'29"
4
04'47"
00:19'16"
5
04'48"
00:24'04"
6
04'34"
00:28'38"
6.1
03'58"
00:29'02"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
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