10.2 km | 00:51:55 | 05:05/km日期: 2019-11-28 20:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 04'53" / 04'48" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'45" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'57" (+08'24") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'09" | 00:11'07" |
| 3 | 05'00" | 00:16'07" |
| 4 | 05'05" | 00:21'12" |
| 5 | 04'53" | 00:26'05" |
| 6 | 04'48" | 00:30'53" |
| 7 | 04'33" | 00:35'26" |
| 8 | 04'39" | 00:40'05" |
| 9 | 04'39" | 00:44'44" |
| 10 | 04'45" | 00:49'29" |
| 10.2 | 12'55" | 00:51'55" |
展開計圈分析
留言 
Replay
