david-chen 2019/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

david-chen 新北市
ID 435937

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0.3 km | 00:03:34 | 5.3 km/h

日期: 2019-11-28 21:19 - 平均心率: 94 - 踏頻: 56 - 卡路里: 12 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

張博淳和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	63'22"	00:20'01"

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