7.9 km | 00:49:20 | 06:12/km日期: 2019-11-28 19:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8474 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'15" / 06'25" / 06'15" / 05'58" / 05'33" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'16") | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'29" (+00'55") | 1003 / 2005 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1009 / 3014 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'44") | 1003 / 4017 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+00'41") | 1011 / 5029 | 169 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6029 | 172 / 97 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7030 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 946 / 7976 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'31" | 00:13'21" |
| 3 | 06'15" | 00:19'36" |
| 4 | 06'25" | 00:26'01" |
| 5 | 06'15" | 00:32'16" |
| 6 | 05'58" | 00:38'14" |
| 7 | 05'33" | 00:43'47" |
| 7.9 | 05'51" | 00:49'20" |
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