7.0 km | 00:44:09 | 06:17/km日期: 2019-11-21 06:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 7616 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'12" / 05'55" / 06'38" / 06'25" / 06'38" / 05'58" / 06'07" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'20") | 1005 / 1005 | 174 / 92 |
| 2 | | 05'54" | 1005 / 2011 | 175 / 96 |
| 3 | | 06'35" (+00'41") | 1004 / 3015 | 159 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1002 / 4017 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'38" (+00'44") | 1002 / 5019 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'00" (+00'06") | 1002 / 6022 | 177 / 93 |
| 7 | | 06'05" (+00'11") | 1005 / 7027 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'55" | 00:12'07" |
| 3 | 06'38" | 00:18'45" |
| 4 | 06'25" | 00:25'10" |
| 5 | 06'38" | 00:31'48" |
| 6 | 05'58" | 00:37'46" |
| 7 | 06'07" | 00:43'53" |
| 7.0 | 14'20" | 00:44'09" |
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