6.1 km | 00:40:51 | 06:42/km日期: 2019-11-22 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'38" / 06'54" / 08'03" / 08'09" / 15'05" / 08'14" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 06'54" | 00:15'32" |
3 | 08'03" | 00:23'35" |
4 | 08'09" | 00:31'44" |
5 | 15'05" | 00:46'49" |
6 | 08'14" | 00:55'03" |
6.1 | 06'27" | 00:55'36" |