林永崇 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林永崇台中
ID 356666

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5.6 km | 00:38:45 | 06:58/km

日期: 2019-11-20 18:42 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'14" / 08'18" / 07'01" / 06'46" / 06'30" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12"

987 / 987

2

08'18"

(14'26")

08'13" (+02'01")

1009 / 1996

3

07'01"

(21'27")

07'01" (+00'49")

997 / 2994

4

06'47"

(28'14")

06'47" (+00'35")

997 / 3992

5

06'29"

(34'43")

06'26" (+00'14")

1007 / 4999

6

03'28"

(38'11")

06'16" (+00'04")

552 / 5552

11月累積里程 : 150.89 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

陳孟鑠和 Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	08'18"	00:14'32"
3	07'01"	00:21'33"
4	06'46"	00:28'19"
5	06'30"	00:34'49"
5.6	06'05"	00:38'11"

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