單小繼 2019/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

單小繼基隆
ID 378369

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3.0 km | 00:23:47 | 07:54/km

日期: 2019-11-18 06:56 - 卡路里: 171 Cal

Pace: 07'52" / 07'38" / 07'55" / 38'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.71 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'38"	00:15'30"
3	07'55"	00:23'25"
3.1	05'44"	00:23'48"

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