陳世青 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳世青基隆
ID 267650

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5.3 km | 00:40:00 | 07:34/km

日期: 2019-11-17 17:37 - 卡路里: 285 Cal

Pace: 07'55" / 07'36" / 07'37" / 07'24" / 07'29" / 07'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 11.28 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'36"	00:15'31"
3	07'37"	00:23'08"
4	07'24"	00:30'32"
5	07'29"	00:38'01"
5.3	07'04"	00:40'02"

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