5.1 km | 00:28:14 | 05:32/km日期: 2019-11-17 09:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 05'58" / 05'55" / 06'07" / 15'51" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'06" | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'58" | 00:11'27" |
3 | 05'55" | 00:17'22" |
4 | 06'07" | 00:23'29" |
5 | 15'51" | 00:39'20" |
5.1 | 01'06" | 00:39'26" |