3.8 km | 00:26:06 | 06:57/km日期: 2019-11-17 07:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'50" / 07'09" / 06'48" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'19") | 749 / 3749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
349.74 km 361 FEISU 累積 :
460.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'09" | 00:13'59" |
3 | 06'48" | 00:20'47" |
3.7 | 07'05" | 00:26'06" |