9.5 km | 00:46:33 | 04:52/km日期: 2019-11-17 06:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1069 Cal - 總步數: 7703 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 04'22" / 04'35" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'49" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'35" | 00:08'57" |
3 | 04'34" | 00:13'31" |
4 | 04'31" | 00:18'02" |
5 | 04'34" | 00:22'36" |
6 | 04'49" | 00:27'25" |
7 | 05'22" | 00:32'47" |
8 | 05'27" | 00:38'14" |
9 | 05'24" | 00:43'38" |
9.5 | 05'23" | 00:46'33" |