Adam Chao 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Chao 新竹
ID 277550

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5.3 km | 00:31:27 | 05:58/km

日期: 2019-11-16 18:40 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 06'03" / 06'01" / 06'03" / 05'39" / 08'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 5.27 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hank Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'03"	00:11'33"
3	06'01"	00:17'34"
4	06'03"	00:23'37"
5	05'39"	00:29'16"
5.3	07'06"	00:31'27"

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