2.9 km | 00:27:27 | 09:25/km日期: 2019-11-16 07:11 - 平均心率: 120 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 07'00" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'26" (+07'27") | 912 / 2912 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.85 km ![](images/shoe.png)
迪卡農 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
656.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'00" | 00:14'17" |
2.9 | 14'25" | 00:27'27" |