2.6 km | 00:16:31 | 06:16/km日期: 2019-11-15 06:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'19" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'33") | 400 / 400 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 06'17" (+00'16") | 400 / 1200 |
4 | | 06'14" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 06'25" (+00'24") | 400 / 2000 |
6 | | 06'01" | 400 / 2400 |
7 | | 05'43" | 234 / 2634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'19" | 00:12'47" |
2.6 | 05'54" | 00:16'32" |