Howard Lin 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Howard Lin 基隆
ID 462587

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6.5 km | 01:31:59 | 14:07/km

日期: 2019-11-13 20:24 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 15'01" / 14'18" / 14'00" / 13'30" / 13'57" / 13'31" / 15'09" /

基本訓練

11月累積里程 : 17.69 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'01"	00:15'01"
2	14'18"	00:29'19"
3	14'00"	00:43'19"
4	13'30"	00:56'49"
5	13'57"	01:10'46"
6	13'31"	01:24'17"
6.5	15'02"	01:32'01"

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