4.0 km | 00:34:04 | 08:30/km日期: 2019-11-13 19:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'00" / 08'31" / 08'55" / 08'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'31" | 00:16'31" |
| 3 | 08'55" | 00:25'26" |
| 4 | 08'36" | 00:34'02" |
| 4.0 | 04'56" | 00:34'04" |
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