5.1 km | 00:55:41 | 11:01/km日期: 2019-11-12 18:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 11'22" / 11'29" / 11'39" / 11'41" / 09'28" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'51" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'29" | 00:22'51" |
3 | 11'39" | 00:34'30" |
4 | 11'41" | 00:46'11" |
5 | 09'28" | 00:55'39" |
5.1 | 00'57" | 00:55'42" |