陳彥錞 2019/11/12 訓練日誌

陳彥錞基隆
ID 454720

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陳彥錞

10.0 km | 00:44:54 | 04:29/km

日期: 2019-11-12 18:35 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 04'25" / 04'25" / 04'35" / 04'34" / 04'33" / 04'34" / 04'38" / 04'30" / 04'29" / 04'11" / 01'40" /

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11月累積里程 : 81.04 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'25"	00:08'50"
3	04'35"	00:13'25"
4	04'34"	00:17'59"
5	04'33"	00:22'32"
6	04'34"	00:27'06"
7	04'38"	00:31'44"
8	04'30"	00:36'14"
9	04'29"	00:40'43"
10	04'11"	00:44'54"
10.0	01'58"	00:44'55"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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