5.1 km | 00:34:32 | 06:45/km日期: 2019-11-12 16:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 06'37" / 06'42" / 06'48" / 06'49" / 06'24" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 | 171 / 86 |
2 | | 06'48" (+00'24") | 1001 / 2002 | 173 / 84 |
3 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 3002 | 170 / 83 |
4 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 4002 | 172 / 85 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5002 | 173 / 89 |
6 | | 06'08" | 105 / 5108 | 172 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'42" | 00:13'19" |
3 | 06'48" | 00:20'07" |
4 | 06'49" | 00:26'56" |
5 | 06'24" | 00:33'20" |
5.1 | 10'58" | 00:34'32" |