3.0 km | 00:17:08 | 05:38/km日期: 2019-10-21 18:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'37" / 05'48" / 05'43" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'48" | 00:10'25" |
| 3 | 05'43" | 00:16'08" |
| 3.0 | 06'17" | 00:16'22" |
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