15.1 km | 01:30:36 | 06:00/km日期: 2019-11-10 07:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'06" / 05'59" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 07'04" / 05'52" / 04'36" / 05'22" / 05'45" / 06'14" / 07'08" / 05'56" / 05'59" / 09'50" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+02'28") | 853 / 853 |
2 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 1853 |
3 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 2853 |
4 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 3853 |
5 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 4853 |
6 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 5853 |
7 | | 06'02" (+01'29") | 1000 / 6853 |
8 | | 04'33" | 1000 / 7853 |
9 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 8853 |
10 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 9853 |
11 | | 06'02" (+01'29") | 1000 / 10853 |
12 | | 06'29" (+01'56") | 1000 / 11853 |
13 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 12853 |
14 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 13853 |
15 | | 07'38" (+03'05") | 1000 / 14853 |
16 | | 07'04" (+02'31") | 212 / 15066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 05'59" | 00:14'05" |
3 | 05'51" | 00:19'56" |
4 | 05'56" | 00:25'52" |
5 | 05'56" | 00:31'48" |
6 | 07'04" | 00:38'52" |
7 | 05'52" | 00:44'44" |
8 | 04'36" | 00:49'20" |
9 | 05'22" | 00:54'42" |
10 | 05'45" | 01:00'27" |
11 | 06'14" | 01:06'41" |
12 | 07'08" | 01:13'49" |
13 | 05'56" | 01:19'45" |
14 | 05'59" | 01:25'44" |
15 | 09'50" | 01:35'34" |
15.1 | 06'46" | 01:36'01" |