2.4 km | 00:21:32 | 08:48/km日期: 2014-07-31 18:52 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'51" / 07'42" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'14") | 232 / 232 |
2 | | 06'38" | 238 / 470 |
3 | | 08'19" (+01'41") | 238 / 709 |
4 | | 07'24" (+00'46") | 238 / 947 |
5 | | 06'55" (+00'17") | 238 / 1185 |
6 | | 07'33" (+00'55") | 238 / 1424 |
7 | | 07'45" (+01'07") | 238 / 1662 |
8 | | 07'54" (+01'16") | 238 / 1900 |
9 | | 15'56" (+09'18") | 238 / 2139 |
10 | | 09'09" (+02'31") | 238 / 2377 |
11 | | 14'44" (+08'06") | 79 / 2456 |
基本訓練
V.A -- 姐姐 - 謝金燕
V.A -- 東區東區 - 八三夭
V.A -- 姐姐 - 謝金燕
V.A -- 東區東區 - 八三夭
V.A -- 姐姐 - 謝金燕
V.A -- 東區東區 - 八三夭
V.A -- 姐姐 - 謝金燕
7月累積里程 : 29.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'42" | 00:14'33" |
2.5 | 15'13" | 00:21'30" |