2.4 km | 00:29:32 | 12:22/km日期: 2019-10-21 20:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'13" / 12'09" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+01'08") | 356 / 356 |
2 | | 11'39" | 404 / 760 |
3 | | 12'03" (+00'24") | 398 / 1159 |
4 | | 11'40" (+00'01") | 407 / 1566 |
5 | | 12'42" (+01'03") | 781 / 2347 |
6 | | 19'04" (+07'25") | 41 / 2388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 12'09" | 00:24'22" |
2.4 | 13'17" | 00:29'32" |