林武成 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

林武成台中
ID 453166

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4.8 km | 00:32:35 | 06:48/km

日期: 2019-11-04 06:21 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'45" / 06'50" / 06'49" / 06'42" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'43"

988 / 988

2

06'50"

(13'29")

06'45" (+00'02")

1011 / 1999

3

06'55"

(20'24")

06'50" (+00'07")

1010 / 3009

4

06'42"

(27'06")

06'45" (+00'02")

992 / 4001

5

05'21"

(32'27")

06'50" (+00'07")

782 / 4784

11月累積里程 : 55.74 km

Android - vivo vivo 1806 上傳 | 4 years ago

林武成和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'50"	00:13'35"
3	06'49"	00:20'24"
4	06'42"	00:27'06"
4.8	06'49"	00:32'27"

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