5.0 km | 00:37:54 | 07:32/km日期: 2019-10-20 17:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 08'16" / 07'19" / 07'29" / 07'24" / 06'52" / 24'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'25") | 1001 / 1001 | 123 / 97 |
2 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 2001 | 135 / 99 |
3 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 3002 | 139 / 93 |
4 | | 07'25" (+00'29") | 1001 / 4003 | 143 / 94 |
5 | | 06'56" | 1002 / 5005 | 161 / 89 |
6 | | 07'42" (+00'46") | 17 / 5022 | 135 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'19" | 00:15'35" |
3 | 07'29" | 00:23'04" |
4 | 07'24" | 00:30'28" |
5 | 06'52" | 00:37'20" |
5.0 | 24'19" | 00:37'54" |