Kenny Lai 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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6.2 km | 00:33:52 | 05:29/km

日期: 2014-07-30 20:13 - 地點: 文化里週邊 - 天氣: 小滴雨 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'49" / 05'33" / 05'04" /

倒數4天!...三叔這次要跑多久?

7月累積里程 : 40.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林永翌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'23"	00:16'15"
4	05'25"	00:21'40"
5	05'49"	00:27'29"
6	05'33"	00:33'02"
6.2	05'04"	00:33'52"

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