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45.0 km | 05:48:34 | 07:44/km | 第8馬
日期: 2019-11-03 07:30 - 總爬升: 1646 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1968 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 起跑就胃痛,心想完蛋了,45k怎麼走得完?一直和自己對話。😂好在6k後較緩和。感謝小蔡教練在10k處,帶著咖啡雨中等候,為我私補🙏。二子坪的濃霧還有各2.3k的陡上陡下真是令人難忘!二子坪折返後一路向下,追回些速度,40k又開始抽筋,耳朵響起阿平教練的聲音:練不夠,好在有位跑友給顆鹽錠再喝點水,又可以緩步前進,感謝這位熱心的跑友!幸運得了女總八,好開心🥳😄💪 賽後評分: 賽道很美,志工很熱心。😊謝謝 給 4 星
11月累積里程 : 290.56 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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