陳忠華 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠華基隆
ID 458346

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6.2 km | 01:54:24 | 18:30/km

日期: 2019-11-03 08:28 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 16'13" / 15'03" / 20'51" / 20'49" / 20'34" / 16'10" / 18'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'13"

(16'13")

16'03" (+01'03")

1010 / 1010

2

15'03"

(31'16")

15'00"

1002 / 2012

3

20'51"

(52'07")

20'53" (+05'53")

998 / 3010

4

21'04"

(01:13'11")

20'53" (+05'53")

1008 / 4019

5

20'33"

(01:33'44")

20'36" (+05'36")

997 / 5016

展開計圈分析

11月累積里程 : 104.45 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

陳世鴻Allen 和 Gallen Lee 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	15'03"	00:31'16"
3	20'51"	00:52'07"
4	20'49"	01:12'56"
5	20'34"	01:33'30"
6	16'10"	01:49'40"
6.2	16'45"	01:52'57"

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