10.5 km | 01:05:23 | 06:15/km日期: 2019-11-03 08:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'10" / 05'42" / 05'57" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 07'33" / 06'44" / 05'59" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'20" (+06'10") | 457 / 10457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'10" | 00:11'04" |
| 3 | 05'42" | 00:16'46" |
| 4 | 05'57" | 00:22'43" |
| 5 | 05'43" | 00:28'26" |
| 6 | 05'43" | 00:34'09" |
| 7 | 05'47" | 00:39'56" |
| 8 | 07'33" | 00:47'29" |
| 9 | 06'44" | 00:54'13" |
| 10 | 05'59" | 01:00'12" |
| 10.5 | 11'21" | 01:05'24" |
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