10.6 km | 01:15:09 | 07:05/km日期: 2019-11-03 06:39 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'57" / 05'57" / 06'02" / 09'47" / 07'14" / 07'07" / 08'07" / 07'28" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+04'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'52" (+04'13") | 599 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'57" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 06'02" | 00:29'30" |
| 6 | 09'47" | 00:39'17" |
| 7 | 07'14" | 00:46'31" |
| 8 | 07'07" | 00:53'38" |
| 9 | 08'07" | 01:01'45" |
| 10 | 07'28" | 01:09'13" |
| 10.6 | 09'53" | 01:15'09" |
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