10.0 km | 00:52:01 | 05:11/km日期: 2019-11-03 05:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'17" / 05'07" / 05'13" / 05'12" / 05'13" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" (+00'33") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.17 km 母子鱷魚 白色第一代 累積 :
443.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'13" | 00:10'26" |
3 | 05'08" | 00:15'34" |
4 | 05'10" | 00:20'44" |
5 | 05'10" | 00:25'54" |
6 | 05'17" | 00:31'11" |
7 | 05'07" | 00:36'18" |
8 | 05'13" | 00:41'31" |
9 | 05'12" | 00:46'43" |
10 | 05'13" | 00:51'56" |
10.0 | 05'33" | 00:52'02" |