6.2 km | 00:48:17 | 07:49/km日期: 2019-10-17 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'26" / 07'32" / 08'35" / 08'43" / 20'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'53") | 579 / 579 | 173 / 82 |
2 | | 06'42" (+00'36") | 574 / 1153 | 178 / 83 |
3 | | 06'42" (+00'36") | 574 / 1727 | 178 / 83 |
4 | | 06'49" (+00'43") | 555 / 2282 | 179 / 81 |
5 | | 06'34" (+00'28") | 570 / 2853 | 178 / 85 |
6 | | 06'06" | 589 / 3442 | 178 / 91 |
7 | | 09'27" (+03'21") | 576 / 4019 | 231 / 45 |
8 | | 09'17" (+03'11") | 573 / 4592 | 231 / 46 |
9 | | 08'13" (+02'07") | 593 / 5186 | 221 / 54 |
10 | | 08'37" (+02'31") | 564 / 5750 | 218 / 53 |
11 | | 11'26" (+05'20") | 425 / 6176 | 231 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'42" | 00:13'22" |
3 | 06'26" | 00:19'48" |
4 | 07'32" | 00:27'20" |
5 | 08'35" | 00:35'55" |
6 | 08'43" | 00:44'38" |
6.2 | 20'39" | 00:48'17" |