5.0 km | 00:35:49 | 07:06/km日期: 2019-10-29 19:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'29" / 06'55" / 07'10" / 07'20" / 07'10" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'55" (+00'25") | 1001 / 2001 | 170 / 84 |
3 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 3002 | 174 / 79 |
4 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 4003 | 171 / 79 |
5 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 5003 | 169 / 79 |
6 | | 10'07" (+03'37") | 39 / 5043 | 150 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'55" | 00:13'24" |
3 | 07'10" | 00:20'34" |
4 | 07'20" | 00:27'54" |
5 | 07'10" | 00:35'04" |
5.0 | 17'12" | 00:35'49" |