黃正彰 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃正彰彰化
ID 418124

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3.4 km | 00:58:55 | 17:13/km

日期: 2019-10-23 20:35 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 12'35" / 07'17" / 14'36" / 48'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

12'08" (+04'49")

1074 / 1074

2

07'16"

(20'19")

07'19"

992 / 2066

3

15'11"

(35'30")

14'56" (+07'37")

1015 / 3082

4

19'15"

(54'45")

35'40" (+28'21")

539 / 3622

10月累積里程 : 23.69 km

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ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	07'17"	00:19'52"
3	14'36"	00:34'28"
3.6	32'36"	00:54'45"

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