6.0 km | 00:47:50 | 07:55/km日期: 2019-10-22 20:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'04" / 07'13" / 07'51" / 08'19" / 08'13" / 07'53" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" (+02'10") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'13" | 00:15'17" |
3 | 07'51" | 00:23'08" |
4 | 08'19" | 00:31'27" |
5 | 08'13" | 00:39'40" |
6 | 07'53" | 00:47'33" |
6.0 | 09'30" | 00:47'51" |