6.0 km | 00:38:24 | 06:23/km日期: 2019-10-22 19:17 - 平均心率: 166 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 06'29" / 06'17" / 06'48" / 05'40" / 06'03" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+06'59") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'29" | 00:13'32" |
3 | 06'17" | 00:19'49" |
4 | 06'48" | 00:26'37" |
5 | 05'40" | 00:32'17" |
6 | 06'03" | 00:38'20" |
6.0 | 11'24" | 00:38'24" |