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Kuen-Chiuan Cheng
台中
ID 129322
51 位追隨者
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Kuen-Chiuan Cheng
1.8 km
|
00:32:13
|
18:19/km
日期:
2019-10-21 20:09
-
平均心率:
81
-
卡路里:
63 Cal
-
平均步頻:
116
Pace: 21'39" / 13'58" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'06"
(01'06")
00'00"
0 / 0
2
00'16"
(01'23")
00'00"
0 / 0
3
01'03"
(02'27")
00'00"
0 / 0
4
00'38"
(03'05")
00'00"
0 / 0
5
01'02"
(04'08")
00'00"
0 / 0
展開計圈分析
6
00'08"
(04'17")
00'00"
0 / 0
7
00'49"
(05'06")
00'00"
0 / 0
8
00'32"
(05'39")
00'00"
0 / 0
9
00'55"
(06'34")
00'00"
0 / 0
10
00'32"
(07'06")
00'00"
0 / 0
11
00'54"
(08'01")
00'00"
0 / 0
12
00'56"
(08'57")
00'00"
0 / 0
13
00'50"
(09'47")
00'00"
0 / 0
14
00'12"
(10'00")
00'00"
0 / 0
15
01'01"
(11'01")
00'00"
0 / 0
16
00'30"
(11'32")
13'29" (+04'43")
37 / 37
17
00'58"
(12'30")
08'51" (+00'05")
110 / 147
18
00'12"
(12'43")
09'05" (+00'19")
22 / 170
19
00'42"
(13'26")
08'53" (+00'07")
80 / 250
20
00'25"
(13'51")
09'14" (+00'28")
46 / 297
21
00'50"
(14'42")
08'52" (+00'06")
95 / 392
22
00'17"
(14'59")
09'01" (+00'15")
31 / 424
23
01'06"
(16'06")
08'50" (+00'04")
125 / 549
24
00'36"
(16'42")
09'01" (+00'15")
67 / 616
25
00'30"
(17'12")
08'46"
57 / 673
26
00'25"
(17'37")
10'22" (+01'36")
40 / 714
27
00'30"
(18'07")
13'43" (+04'57")
36 / 750
28
00'19"
(18'27")
14'16" (+05'30")
23 / 773
29
00'30"
(18'57")
13'24" (+04'38")
37 / 810
30
00'43"
(19'41")
13'57" (+05'11")
52 / 863
31
00'56"
(20'38")
13'37" (+04'51")
69 / 932
32
01'00"
(21'38")
13'41" (+04'55")
73 / 1005
33
01'38"
(23'16")
13'52" (+05'06")
118 / 1124
34
00'08"
(23'25")
13'09" (+04'23")
10 / 1135
35
00'34"
(23'59")
13'52" (+05'06")
41 / 1176
36
00'18"
(24'17")
13'09" (+04'23")
23 / 1199
37
01'19"
(25'37")
13'43" (+04'57")
97 / 1296
38
00'21"
(25'59")
14'18" (+05'32")
25 / 1321
39
01'10"
(27'10")
13'40" (+04'54")
86 / 1408
40
00'29"
(27'39")
13'49" (+05'03")
35 / 1443
41
00'49"
(28'29")
14'20" (+05'34")
57 / 1500
42
00'25"
(28'55")
15'02" (+06'16")
28 / 1529
43
00'39"
(29'34")
14'48" (+06'02")
44 / 1574
44
00'34"
(30'09")
10'49" (+02'03")
53 / 1627
45
00'32"
(30'41")
13'59" (+05'13")
38 / 1666
46
00'35"
(31'17")
17'12" (+08'26")
34 / 1700
47
00'31"
(31'48")
16'55" (+08'09")
30 / 1731
48
00'16"
(32'04")
16'24" (+07'38")
16 / 1747
49
00'08"
(32'13")
14'28" (+05'42")
10 / 1757
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
160.59 km
美津濃 皇速 累積 :
8012.5 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
21'39"
00:21'39"
1.8
13'57"
00:32'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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