2.4 km | 00:21:50 | 09:05/km日期: 2019-10-20 07:11 - 地點: 高雄 - 天氣: 沒大太陽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'42" / 08'38" / 13'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 | 121 / 106 |
2 | | 08'55" (+01'12") | 1000 / 2000 | 105 / 105 |
3 | | 13'03" (+05'20") | 395 / 2396 | 118 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
362.49 km ![](images/shoe.png)
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'38" | 00:16'20" |
2.4 | 13'52" | 00:21'50" |