3.2 km | 00:36:27 | 11:15/km日期: 2019-10-05 18:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 10'07" / 11'11" / 11'09" / 11'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'08" | 236 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 11'11" | 00:21'18" |
3 | 11'09" | 00:32'27" |
3.2 | 11'08" | 00:35'05" |