3.3 km | 00:22:25 | 06:42/km日期: 2019-10-21 16:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 07'05" / 06'35" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'18") | 400 / 400 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'22" | 402 / 802 | 169 / 92 |
| 3 | | 06'41" (+00'19") | 400 / 1203 | 169 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+00'51") | 401 / 1605 | 171 / 80 |
| 5 | | 06'58" (+00'36") | 401 / 2006 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+00'22") | 400 / 2407 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 401 / 2809 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'27" (+00'05") | 400 / 3209 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'18" | 134 / 3344 | 167 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'05" | 00:13'35" |
| 3 | 06'35" | 00:20'10" |
| 3.3 | 06'31" | 00:22'25" |
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