洪敏芳 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪敏芳基隆
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3.4 km | 00:39:36 | 11:42/km

日期: 2019-10-20 20:26 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'54" / 11'29" / 10'51" / 11'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	11'29"	00:24'23"
3	10'51"	00:35'14"
3.4	11'39"	00:39'37"

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