Erick Yu 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Erick Yu 基隆
ID 76536

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20.5 km | 00:54:47 | 22.5 km/h

日期: 2014-07-27 07:19 - 地點: 南雅夜市 - 卡路里: 481.38 Cal

7月累積里程 : 154.06 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	-8.2 %
2	25.4	-1.6 %
3	23.8	2.0 %
4	28.8	-1.4 %
5	24.7	4.5 %
6	25.5	3.8 %
7	25.2	-3.9 %
8	26.1	3.2 %
9	18.2	-5.4 %
10	28.6	-3.4 %
11	29.8	5.2 %
12	29.5	-2.0 %
13	27.1	-3.2 %
14	27.5	-2.6 %
15	24.0	2.8 %
16	21.3	5.0 %
17	17.5	-6.3 %
18	22.4	5.4 %
19	16.3	-7.7 %
20	20.0	8.0 %
20.5	16.6	12.5 %

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