吳亦欣 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳亦欣台中
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0.9 km | 00:08:53 | 6.1 km/h

日期: 2019-10-20 07:13 - 平均心率: 145 - 踏頻: 68 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jacky Lin, 田正品和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	09'37"	00:08'43"

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