8.0 km | 00:54:20 | 06:46/km日期: 2019-10-20 07:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 9445 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'59" / 06'53" / 06'51" / 06'59" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+02'19") | 1002 / 1002 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'51" (+02'12") | 1004 / 2006 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'50" (+02'11") | 1001 / 3008 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'57" (+02'18") | 1004 / 4012 | 176 / 81 |
| 5 | | 06'43" (+02'04") | 1007 / 5019 | 173 / 85 |
| 6 | | 06'37" (+01'58") | 1000 / 6020 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'40" (+02'01") | 1002 / 7022 | 183 / 81 |
| 8 | | 06'25" (+01'46") | 1004 / 8027 | 176 / 88 |
| 9 | | 04'39" | 14 / 8041 | 150 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'53" | 00:13'52" |
| 3 | 06'51" | 00:20'43" |
| 4 | 06'59" | 00:27'42" |
| 5 | 06'43" | 00:34'25" |
| 6 | 06'42" | 00:41'07" |
| 7 | 06'42" | 00:47'49" |
| 8 | 06'24" | 00:54'13" |
| 8.0 | 08'09" | 00:54'20" |
展開計圈分析
留言 
Replay
